آلام الظهر

آلام الظهر من أكثر الأمراض شيوعا، و يتعرض معظم الناس إلى الشعور بآلام الظهر في مرحلة من حياتهم و لكن سرعان ما تختفي الآلام . و من غير الطبيعي تداخل آلام الظهر لفترة طويلة مع النشاطات اليومية، ومن غير الطبيعي أن تستمر آلام الظهر لأكثر من أسبوع أو أسبوعين.

ومن بعض الأسباب الشائعة لأمراض الظهر:

back pain
  • الإجهاد و علاجه الاسترخاء.
  • قلة التمارين الرياضية تسبب ضعف عضلات الظهر و كما تسبب تقوس أسفل لظهر و ارتخاء عضلات البطن مما يزيد من آلام الظهر.
  • التهاب مفاصل العظام (الخشونة) مما يؤدي إلى احتكاك بين الفقرات.
  • مشاكل الغضاريف.
  • التواء المفاصل و شد العضلات بسبب الدوران الخاطئ أو رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة يمكن أن يحدث التواء في المفاصل و شد أربطة العضلات و حدوث آلام الظهر.

 

كيف نسعى للعلاج :-

  • راجع الطبيب الأخصائي لنقل شكواك لعمل التحاليل و لدراسة حالتك .
  • اتبع توجيهات الطبيب بدقة.
  • اتبع تعليمات الطبيب والصيدلي في تناول الدواء.
  • أنت طبيب نفسك أعرف ما يتعبك وابتعد عنه.